Faktoid

Přepis

Přepis pořízen nástrojem Přepisovatel.

00:00:05,230 Začalo léto a lidé se začnou potit. Nevím, kde se vzal mýtus o tom, že pocením se z těla vyplavují škodlivé látky a už vůbec nechápu, proč jsou označovány za toxiny.

00:00:23,020 Slovem toxiny se totiž označují jedovaté přírodní produkty, které vylučují zvířata a rostliny. To, co vylučuje člověk, tomu se říká toxické látky. Ale ať tomu říkáte toxiny nebo toxické látky, tak pravda je taková, že v potu jich moc nevyloučíte. Ve skutečnosti se v potu téměř žádné škodlivé chemikálie nevyskytují.

00:00:54,580 Pot je tvořený převážně vodou.

00:00:58,010 A jsou v něm v nepatrném množství obsaženy minerály, bílkoviny nebo močovina. Toxických látek zahrnuje pot jenom stopové množství. Člověk se potí hlavně proto,

00:01:14,960 aby ochladil svoje tělo.

00:01:18,070 To je hlavní důvod, proč se člověk potí. To s tím vyplavováním toxických látek z těla pocením.

00:01:28,830 Sice můžete najít na internetu, ale většinou na stránkách saunových center a podobných zařízení,

00:01:39,110 Kde se píše, že sauna je velmi výhodná, protože vám z těla odplavuje toxické látky. A dnešní medicínské povědomí laické veřejnosti je dost často pod vlivem jakýchsi představ, že za všechny naše nemoci mohou toxické látky, které se nám usazují v organismu. A já už jsem jednou ve Faktoidu vysvětloval,

00:02:06,590 Že takzvaný detox je nesmysl,

00:02:10,520 A trvám si na tom a tady bych to rád vztáhnul i na to pocení. Úmyslné pocení vám jakoukoliv detoxikaci organismu nezařídí.

00:02:23,370 A když vidíte reklamu "přijďte k nám do saunového studia sauna je prospěšná, prokrvíte si organismus, ale především vás zbaví toxinů".

00:02:36,480 Tak je pravda, všechno kromě toho konce. O toxiny se nestará kůže ani pot. O toxiny se starají játra a ledviny, které je vylučují standardní cestou. To jest třeba do moče. Navíc velké množství odpadních toxických látek má tendenci rozpouštět se v tucích a nikoliv ve vodě. A protože pot

00:03:07,260 Se skládá z 99% právě z vody. Tak významné množství toxinů se s ním prostě odplavit nemůže, protože se ve vodě nerozpouští.

00:03:21,420 Když budete během dne kromě obvyklých činností ještě třeba hodinu věnovat intenzivnímu cvičení,

00:03:31,780 Tak vypotíte zhruba 2 litry tekutin.

00:03:36,570 A tyto 2 litry tekutin budou obsahovat méně než 1 desetinu nanogramu toxických látek.

00:03:47,740 Choďte se potit do sauny, je to příjemné a zdravé. Váš organismus to ocení.

00:03:56,910 Ale rozhodně ho tím nijak nedetoxikujete.